Niet altijd een roze wolk? Je staat er niet alleen voor.


Het ouderschap brengt veel emoties met zich mee, en niet iedereen voelt zich meteen gelukkig of ontspannen.


Heb je last van sombere gevoelens, vermoeidheid of twijfel?


Hier vind je herkenning, steun en hulp bij lichte depressieve klachten en postpartum depressie.




Vrouw in foetushouding met een droevige wolk erboven.

Zelfhulp en lichte ondersteuning

Voor (aanstaande) ouders met lichte psychische klachten, denk aan somberheid:


Laagdrempelige, lokale activiteiten


Zelfhulp

Een persoon zit ineengedoken met het hoofd naar beneden, met daarboven een blauwe wolk met een droevig gezicht.

Laagdrempelige, kortdurende interventies

Voor (aanstaande) moeders met lichte psychische klachten


Interventies voor (aanstaande) ouders met psychische klachten

Eén tot drie individuele gesprekken voor pas bevallen moeders met (lichte) psychische klachten met een medewerker van de GGD. Aanmelden: mamakits@ggdhvb.nl

Coaches met een verloskundige achtergrond die vrouwen kunnen begeleiden rondom zwangerschap en bevalling

  • Hulplijn (website) anoniem advies en ondersteuning


Interventies gericht op kwetsbare gezinssituatie (aanmelden door zorgverlener)

Een extra huisbezoek van een jeugd-verpleegkundige van de GGD aan (aanstaande) ouders om samen de problemen te bespreken en naar oplossingen te zoeken.

Zes tot tien huisbezoeken door speciaal opgeleide jeugdverpleegkundigen van de GGD aan kwetsbare gezinnen voor ondersteuning 
bij de opvoeding en het ouderschap.

  • Voorzorg

Is een programma voor (aanstaande) ouders die met meerdere moeilijke situaties tegelijk te maken hebben. Vanaf zo vroeg mogelijk in de zwangerschap tot het kind 2 jaar is, krijgen zij ondersteuning van een vaste VoorZorgverpleegkundige. Samen werken zij aan een goede start voor moeder en kind, met aandacht voor onder andere ouderschap en hechting, de gezondheid van moeder, vader en kind, de ontwikkeling van het kind,  communicatie en het opbouwen van steun uit de omgeving en hulp in de buurt.

  • POH GGZ (aanmelden via de huisarts)

Individuele begeleiding bij lichte/chronische psychische klachten. Aanmelden: via huisarts

Een persoon zit ineengedoken in een kooi met een droevige wolk erboven, die het gevoel vann depressie symboliseert.

Huisarts en zwaardere psychologische hulp

Voor (aanstaande) ouders met ernstige depressieve klachten


Wat kan de huisarts doen?

  • Lichamelijke oorzaak uitsluiten

O.a. ijzertekort, schildklierafwijkingen en hormonale disbalans. 

  • Medicatie bespreken.
  • Doorverwijzen naar psychologische hulp en/ of specialistische hulp GGZ.


Zelfhulp