Zelfhulp en lichte ondersteuning

Voor (aanstaande) ouders met lichte psychische klachten, denk aan somberheid:

Laagdrempelige, lokale activiteiten

• Mama café ONS Welzijn in Oss
• Buurtmama’s  

Zelfhulp

• Ouders INC (online cursus)
• Perfecte moeders bestaan niet (boek)
• Een baby erbij en samen gelukkig blijven (boek)
• How About Mom (website/ app)
• Mirro (e-health werkende moeders en meer)
• Evie (e-health)
• Stichting Me Mam (e-health)
• Mentaal Fitaal  (website)
• Zwarte Muisjes (podcast)
• Roze Wolk (podcast)

Laagdrempelige, kortdurende interventies

Voor (aanstaande) moeders met lichte psychische klachten

Interventies voor (aanstaande) ouders met psychische klachten

• MamaKits (folder) 

Eén tot drie individuele gesprekken voor pas bevallen moeders met (lichte) psychische klachten met een medewerker van de GGD. Aanmelden: mamakits@ggdhvb.nl

• Verloskundige Life coaches (website)

Coaches met een verloskundige achtergrond die vrouwen kunnen begeleiden rondom zwangerschap en bevalling

• Hulplijn (website) anoniem advies en ondersteuning

Interventies gericht op kwetsbare gezinssituatie

• (Prenataal) huisbezoek door de JGZ (aanmelden)

Een extra huisbezoek van een jeugd-verpleegkundige van de GGD aan (aanstaande) ouders om samen de problemen te bespreken en naar oplossingen te zoeken. Aanmelden

• Stevig Ouderschap (aanmelden)

Zes tot tien huisbezoeken door speciaal opgeleide jeugdverpleegkundigen van de GGD aan kwetsbare gezinnen voor ondersteuning 
bij de opvoeding en het ouderschap. Aanmelden

• POH GGZ (aanmelden via de huisarts)

Individuele begeleiding bij lichte/chronische psychische klachten. Aanmelden: via huisarts

Huisarts en zwaardere psychologische hulp

Voor (aanstaande) ouders met ernstige depressieve klachten

Wat kan de huisarts doen?

• Lichamelijke oorzaak uitsluiten

O.a. ijzertekort, schildklierafwijkingen en hormonale disbalans. 

• Medicatie bespreken.
• Doorverwijzen naar psychologische hulp en/ of specialistische hulp GGZ.
  

Zelfhulp

• Hoezo Roze Wolk (e-health)